Als Anfang bis Mitte der Siebziger Jahre die Fitnessbewegung ihren ersten Hoehepunkt erreichte, wurden auch die ersten "Fitness-Ikonen" geboren. Die bekannteste Vertreterin dieser Zunft, war urspruenglich mit Sicherheit Jane Fonda. Ihre Fitness-Videos fuer den Hausgebrauch verkauften sich mehrere millionenmal und aufbauend auf ihren Erfolg, findet man heute Videos von fast jedem mehr oder weniger begabtem Model oder Filmstar, die der Damenwelt Gewichtsreduzierung, leichtes Abnehmen oder weniger Taille versprechen.

Doch die Fitnessbewegung ist eigentlich ueber dieses Videostadium bereits hinaus. "Fitness" ist heute das Synonym fuer koerperliche Betaetigung, fuer Training an frischer Luft oder im Studio. Mittlerweile gab es auf dem Gebiet des Fitnesstrainings eine derartige Spezialisierung, dass es beinahe unmoeglich ist, noch den Ueberblick ueber alle bekannten Trainingsmethoden zu behalten.

Gab es urspruenglich eigentlich nur Laufen, Gewichtstraining oder Radfahren, so finden wir heute Jogging, Walking, Nordic-Walking, Spinning, Stepping, Rowing, Aerobic, Tae-Bo oder vieles andere mehr. Kritische Stimmen finden, dass diese Spezielisierung nur dazu dient, um die Gewinne der Fitness Industrie zu maximieren.

Sei es wie es sei, die Fitnessbewegung waechst taeglich. Aus den ehemaligen finsteren Kammern in Hinterhoefen, in denen sich einige belaechelte Body-Builder quaelten, sind mittlerweile grosse, helle und einladende Studios in guten Lagen geworden, die jede Art der Koerperertuechtigung anbieten. Und dieses Angebot wird immer mehr angenommen.

Speziell die neueren Studios, die nur Frauen als Mitglieder aufnehmen, finden vermehrt Zulauf. Es hat sich gezeigt, dass viele Frauen ebenfalls in die Studios wollten, es jedoch nicht gut fanden, gemeinsam mit den Maennern zu trainieren und sich beobachten zu lassen, wie sie versuchten, ihre nicht perfekten Figuren zu perfektionieren.

Und mittlerweile haben Frauen in der "Fitness-Welt" einen mindestens genauso grossen Anteil wie die Maenner. Es ist nichts besonderes mehr, eine Frau auf der Hantelbank zu sehen, obwohl die wenigsten Frauen eigentlich im Studio sind, um Muskeln aufzubauen. Der Grossteil der Damenwelt betreibt Fitnesstraining um die Gesundheit zu verbessern, das Gewicht zu reduzieren oder schlicht und einfach um zu entspannen.

Wobei "Fitnesstraining" natuerlich ein sehr dehnbarer Begriff ist. Prinzipiell kann jede Art von gesunder sportlicher Taetigkeit als Fitnesstraining bezeichnet werden. Fuer absolute Puritaner ist bereits der Verzicht auf Rolltreppen und Aufzuege schon Fitnesstraining.

Trotzdem, das groesste Vergnuegen ist Fitnesstraining natuerlich im Kreise von gleichgesinnten. Egal ob im Freien oder im modernen Studio, man quaelt sich leichter in Gesellschaft und der abschliessende Fruchtsaft an der Bar, schmeckt mit Freundinnen gleich doppelt gut. Und egal wofuer man sich schlussendlich entscheidet - die Gesundheit dankt!